「ゴミ屋敷の手前」から脱出するためには、「捨てる」ことが不可欠です。しかし、「捨てる」ことが苦手な人も少なくありません。今回は、「捨てる」ことが苦手な人でも、断捨離を成功させるための秘訣をご紹介します。まず、「捨てる」ことへの罪悪感を克服しましょう。「もったいない」「いつか使うかもしれない」という気持ちは、誰にでもあるものです。しかし、その気持ちに囚われすぎると、物はどんどん溜まり、ゴミ屋敷化へと繋がってしまいます。「捨てる」ことは、決して悪いことではありません。むしろ、不要なものを手放すことで、新たなスペースと心の余裕を生み出すことができます。次に、「捨てる」基準を明確にしましょう。「1年以上使っていないものは捨てる」「同じようなものが複数ある場合は、一つだけ残して捨てる」など、自分なりのルールを決めることで、「捨てる」判断がしやすくなります。また、「捨てる」前に、一度「本当に必要かどうか」を自問自答することも大切です。感情的に判断するのではなく、冷静に考えることで、本当に必要なものと不要なものを見極めることができます。さらに、「捨てる」以外の選択肢も検討しましょう。リサイクルショップに売ったり、フリマアプリで出品したり、寄付したりするなど、「捨てる」以外にも、物を手放す方法はたくさんあります。これらの方法を活用することで、「捨てる」ことへの抵抗感を軽減することができます。そして、「捨てる」ことを楽しむ工夫をしましょう。例えば、お気に入りの音楽を聴きながら片付けをしたり、片付けが終わったら自分にご褒美を与えたりするなど、「捨てる」ことをポジティブな体験に変えることで、モチベーションを維持することができます。「捨てる」ことは、決して簡単なことではありません。しかし、コツを掴めば、誰でもできるようになります。諦めずに、少しずつでも良いので、「捨てる」習慣を身につけていきましょう。